Сайт о праническом питании, прана, питание энергией  
Главная   Джерико   Джасмухин   П.Э.П.   Йоахим   Аленара   Вопросы   Статьи   Книги   Ссылки   Форум     На главную страницу

Анализ "Почему? И что из этого?"

Главная задача этой аналитической техники - выяснить истинную причину решений, принимаемых человеком. Это, можно сказать, психологический метод интеллектуального анализа, в ходе которого человек полнее осознаёт сам вопрос, на который отвечал. Результат - наиболее честный ответ из возможных, наиболее глубокая причина принятия того или иного решения.

Этот метод работает лучше, если его применять наедине с самим собой, ибо искренность - это основа нахождения истины. Но если вы можете с кем-то быть так же искренны как с самим собой, проходите тест вместе.

Лучше проводить этот анализ, записывая всё на бумаге. Возьмите большой лист (ватман) и пишите вопрос в верхнем левом углу.

Ответьте на вопрос. Все возможные ответы запишите ниже. От вопросов к ответам проводите линии со стрелками, так вы сможете воочию наблюдать ход своих рассуждений.

На каждый ответ, который вы будете давать, должен приходиться новый вопрос, начинающийся с "Почему...". Ответив на него, задайте новый вопрос, начинающийся с "Почему...". И так до того момента, пока у серии вопрос-ответ не будет логического завершения. После этого задайте вопрос "И что из этого" или "Ну и что?" - и попробуйте ответить на это.

Спросив себя "Ну и что?", не давайте интеллектуального ответа, постарайтесь получить его из области чувств. Будьте ментально пассивны, не думайте ни о чём, и тогда ощущения, эмоции, какие-то картины проявятся в вашем сознании как ответ.

Инстинкт и интуиция проявляются лучше, когда разум пассивен, когда он молчит и не рождает никаких мыслей. Если ответ приходит из области интуиции или инстинкта в виде эмоций или картинок - знайте, это честнейший и полнейший ответ.

В итоге, рисунок на вашем листе бумаги будет похож на дерево. Вы можете использовать по одному небольшому листу для каждого вопроса, или целый ватман для всех сразу.

В польском языке, вопрос "Ну и что с того?" (No i co z tego?) уже содержит правдивейший интеллектуальный ответ: "ничего" (Nic). Вы, в процессе анализа тоже обнаружите такой ответ в конце каждой ветки вопросов.

Вот пример такого анализа:

Я решил(а) похудеть.

Почему я решил(а) похудеть?

Ответ первый.

  • Я так больше нравлюсь людям.
  • Почему я хочу нравиться людям больше?
  • Когда люди дают мне знать, что я им нравлюсь, я чувствую себя лучше.
    • Почему я нуждаюсь в чьём-то положительном ко мне отношении?
    • Мнение людей влияет на мою самооценку.
      • Почему моё настроение зависит от чьих-то суждений?
      • Моя самооценка недостаточно высока.
        • Почему моя самооценка недостаточно высока?
        • И так далее...

Ответ второй.

  • Потому что Некто увидит меня и я ему/ей покажусь более привлекательным(ой).
  • Почему мне важно мнение Некто?
  • Потому что я люблю его/её.
    • И что из этого?
    • И так далее...

Ответ третий.

  • Так моё тело лучше выглядит
  • Почему я хочу, чтобы тело лучше выглядело?
  • Потому что я лучше себя чувствую и ощущаю себя более привлекательным(ой).
    • Почему я хочу быть более привлекательным(ой)?
    • Чтобы нравиться людям.
      • Почему я хочу нравиться людям?
      • Вообще-то меня больше заботит Некто, мне кажется, что это его/её привлечёт ко мне.
        • Почему тебе нужно внимание Некто?
        • И так далее...

Ответ четвёртый.

  • Так я могу экономить деньги на пище.
  • Почему я хочу экономить деньги на пище?
  • Мне кажется, у меня недостаточно денег.
    • Почему я хочу иметь больше денег?
    • Так я чувствую себя спокойнее.
      • Почему без денег я чувствую себя неспокойным(ой)
      • Я боюсь, что однажды мне будет не на что жить.
        • Ну и что?
        • Тогда я буду жить в бедности.
          • Ну и что?
          • И так далее...

 

<<< Страница назад